Puentes y Yoga

A fines del año pasado escribí un libro titulado “Un puente entre el cielo y la tierra” que trata sobre experiencias místico-espirituales que pude vivir en un viaje fantástico a Egipto.  El título iba inspirado en esa conexión que como seres divinos estamos desarrollando por un lado y por otro, hacía mención a un grabado de Fito, de quien solicité permiso para ponerle el mismo nombre, ya que tambien la portada del libro lleva el mismo grabado.  A lo largo de este año 2013 he sentido como si esos puentes se hubieran ido construyendo, esas conexiones maravillosas se han ido dando poco a poco.  Recientemente Fito inaugura su muestra “Puentes” (http://fitoespinosa.com/web1/puentes.html) y dice:

“La serie de pinturas "Puentes" intenta mostrar cómo estos lazos que creamos se pueden manifestar en diferentes niveles, desde la conexión con nosotros mismos y nuestra corporeidad, hasta la relación con el macro universo.” (Fito Espinosa, 2013)

Terminé una terapia oncológica que me permitió hacer un alto (¡no me quedaba otra!), reconocer y liberar los aspectos que llevaba cargando desde la infancia (o desde el vientre de mi madre) gracias a una terapia de biodescodificacion, y luego decidí hacer algo que siempre hubiera querido hacer y nunca lo había tomado en serio: el yoga.

Tuve mucha ayuda.  Años atrás una vecina, gran amiga con la que solemos hacer caminatas por el vecindario, me animó a que tomara clases de yoga para que luego le diera clases en su casa.  El universo me envió un emisario (otra linda amiga) que vino con el mensaje (regalo) de que hiciera aquello que siempre hubiera querido hacer.  Así, tomé este regalo con mucho entusiasmo y me esmeré en hacerlo bien.  Hice un curso de Power Yoga que esta amiga me regaló y quedé enganchada.  Ahora doy sesiones de yoga a mis vecinos y estoy haciendo el curso de profesorado, aprendiendo cada día más.   Con el yoga, el “puente” hacia mi corporeidad (como dice Fito) se ha ido estableciendo,  la práctica de las posturas de yoga permite que uno vaya llevando la conciencia hacia uno mismo, y al hacerlo entonces uno va adquiriendo el control del cuerpo,  pero también el control de los demás cuerpos, no sólo el físico sino también de las emociones y el de la mente.

Algunos piensan que el yoga es para los que tienen flexibilidad, otros piensan que es para gente delgada, otros piensan que es aburrido, y sin darse cuenta se cierran a la posibilidad de siquiera darse una oportunidad de probarlo.  En el curso de profesorado hemos aprendido que puede ser muy divertido y hasta puede ser combinado con una gimnasia tipo aeróbicos o incluso baile; he conocido gente de toda edad y condición física y es maravilloso ver cómo el yoga se ajusta a cada persona en particular, hay un yoga para cada edad.  Uno hace yoga de acuerdo a su capacidad física y a las ganas que se le ponga, porque la paz y relajación que de ello deriva es una experiencia tan preciosa que nos lleva a seguir practicándolo más.

Al final de cada práctica hacemos meditación y esto es de un valor incalculable, sobretodo en estas épocas donde todos corren y no queda tiempo mas que para darnos cuenta de que nos falta tiempo para todo.

En un nivel avanzado de yoga podemos llegar a experimentar estados de conexión con nuestro Ser Superior.  Poco a poco la meditación alcanza niveles más profundos de conciencia moviéndonos así hacia esos estados  de realización o iluminación de los que hablan los yoguis.

Entonces  somos puentes entre el cielo y la tierra, pero primero es necesario crear los puentes con uno mismo, a la vez que conectamos puentes con los que están a nuestro alrededor y en consecuencia el puente que nos conecta con nuestra divinidad se va fortaleciendo.  Poco a poco nos vamos haciendo conscientes que no estamos separados.